Прежде, чем выполнять медовый массаж для похудения живота, нужно обратить внимания на противопоказания к проведению процедуры.

Противопоказания

В салоне или дома для похудения медовый массаж не выполняют при наличии:

• онкологических заболеваний;
• беременности;
• вывихов и переломов;
• инфекционных заболеваний кожи;
• повышенной температуры тела;
• повреждений кожного покрова, включая гематомы;
• заболеваний, связанных с сосудами (закупорка, варикоз).

Медовый массаж для похудения не выполняют в качестве только тепловой процедуры, а в сочетании с физическими нагрузками и здоровым питанием.

Эффект от массажа

Медовый массаж делает кожу эластичной, купирует отеки, снимает застойные жировые отложения, подтягивает обвислые участки тела:

• щеки и внутреннюю сторону рук;
• плечи, бока, бедра и ягодицы;
• мышцы и кожу овала лица.

Этому способствует активизация синтеза эластина и коллагена на фоне быстрого впитывания в кожу меда с его оздоровительными свойствами благодаря массажной технике. При этом кровью разносятся биологически активные компоненты меда в каждую клетку, улучшая обменные процессы. Организм человека моментально усваивает микроэлементы и витамины, содержащиеся в меде, не затрачивая для этого свою энергию. Об этом уже побеспокоились пчелы, перерабатывая ферменты и подготавливая мед к полному усвоению. Плазма крови своим составом идентична с составом меда на много процентов, отсюда такая моментальная усвояемость меда.

Делая медовый массаж для похудения, мы позволяем телу и организму распоряжаться энергией солнца и получать натуральные витамины, избавляться от микробов, очищать и заживлять раны и язвы внутри организма, лечить внутренние органы.

Преимущества медового массажа для похудения

• активно очищает кожу благодаря элементу пилинга, заключенному в технике массажных движений;
• активизирует и увеличивает кровоток и дыхание свежим кислородом через кровь и посредством кожи;
• избавляет кожу и подкожную клетчатку от накоплений шлаков, канцерогенов, солей и расщепленного жира на животе, спине, бедрах;

Во время массажной процедуры желтая и прозрачная медовая субстанция частично впитается в кожу и кровь (появится сладкий привкус во рту), частично вытащит через поры кожи, потовые и жировые железы лишний балласт, что сделает массу тела меньше.

Во время массажных манипуляций сразу же из желтой и прозрачной субстанции меда будут образовываться хлопья серого или грязно-желтого цвета. Такого очищения на спине, в области бедер, живота нельзя достичь больше никаким другим лечебным или косметическим средством.

Как делать медовый массаж для похудения в домашних условиях?

Приобретают натуральный цветочный, липовый или любой другой твердый мед, поскольку он дольше сохраняет свои активные биологические свойства. В жидком меде они могут практически отсутствовать из-за термической обработки, или мед окажется подделкой.

Что касается твердого меда с кристаллами, то от температуры тела он станет мягче и прекрасно распределится по коже. До того, как делать в домашних условиях медовый массаж для похудения, нужно убедиться, что на продукты пчеловодства нет аллергии, а также на эфирные масла, которые можно добавить в композицию, поскольку жировые отложения хорошо расщепляются от воздействия цитрусовых масел.

В баночке можно смешать мед с эфирными маслами: лимонным, апельсиновым, мандариновым, грейпфрутовым, можжевельниковым, эвкалиптовым или лавандовым.

Перед тем, как выполнять от похудения медовый массаж в домашних условиях, нужно разогреть тело с помощью классических массажных движений без масла, поскольку оно будет препятствовать прилипанию меда к коже. Ручные массажеры из натуральных материалов (минералов, дереве, металлов) хорошо разогреют кожу и подкожную клетчатку и активизируют кровообращение и лимфоотток.

В разгоряченное тело втирают мед с помощью массажных пассов. Даже кусочки меда разгладятся и впитаются в тело при «прилипании-отлипании» ладоней от кожи пациента. Эти прилипающие и отлипающие манипуляции ладонями могут быть разными в зависимости от зоны массажа. Кончики пальцев, все пальцы, ребро или всю ладонь отдергивают резко или мягко.

Устраняют целлюлит на бедрах и ягодицах, работая обеими руками сразу или чередуя их и прилепляя-отлепляя всю ладонь до полного загустения меда и появления болевых ощущений. После манипуляции прекращают и переходят на другую область, а остатки серого меда с массируемой зоны стирают горячим влажным полотенцем и прикрывают сухим.

При работе на животе используют для избавления от жира и целлюлита пальцы рук и движения выполняют осторожно, как и на лице, где работают кончиками пальцев.

Самостоятельно выполняя медовый массаж для похудения на спине и при наличии остеохондроза, используют все части кистей с условием отступления от позвоночника 2-2,5 см.

При появлении боли во время отлипания ладоней, терпеть ее не нужно. Поскольку густая серая масса сильнее прилепляет руки к телу пациента, могут появиться синяки, в данной ситуации массаж следует прекратить.

Важно: медовый массаж выполняют с двух сторон тела, поскольку кровь приливает только в те места, где выполняется массаж и отливает от немассируемых зон. Поэтому небезопасно делать медовый массаж только на одной стороне.

В отработанном меде скапливаются шлаки и токсины, поэтому он становится опасным для организма. Недостаточно его просто стереть влажным полотенцем. Требуется постоять под горячим или теплым душем, смывая остатки токсичной массы. После кожу смазывают маслом или кремом, увлажняющим кожу. Кремы должны содержать продукты пчеловодства. Они быстро восстановят кислотно-щелочной баланс кожи.

Банные процедуры до медового массажа повысят тургор кожи, улучшат ее эластичность, помогут достичь антицеллюлитного и эффекта похудения. Медовый массаж растворит подкожные жировые капсулы и избавит от боли в позвоночнике при остеохондрозе. Глубокое проникновение меда в органы и ткани способствует их регенерации, лечению пневмоний и бронхитов, повышению иммунитета.

При выполнении медового массажа восстанавливается нормальная работа суставов, снимается умственное и физическое утомление, депрессии и стрессы, предупреждаются неврастения и психосоматические заболевания.

Выполняем массаж с помощью медовых композиций

• маточное молочко с медом является естественным антиоксидантом для повышения защитных сил организма, укрепления иммунной системы, улучшения умственной и физической работоспособности, очищения организма от ядов и токсинов, расщепленных жиров, нормализации обменных процессов;
• прополис с медом повышает защитные силы организма, связывает и выводит холестерин, токсины и радионуклиды;
• маточное молочко, пчелиная обножка и мед активно действуют против радиации, активизируют защитные силы организма, особенно при наличии физического и умственного переутомления, экстремальных условий.
• Пчелиная пыльца (обножка) с медом – это сбалансированный комплекс с наличием витаминов, минералов, белков и углеводов, который укрепляет весь организм.

Массаж с мёдом для похудения — сжигаем жир!

Мучает остеохондроз, на работе стрессы, на животе и талии лишний жирок? Попробуйте делать медовый массаж дома самостоятельно, он справится и с артритом, и с целлюлитом, полезен для похудения, профилактики и оздоровления. да и просто поднимет настроение! Сделать его в домашних условиях не трудно. Главное знать, как делать правильно. Мы подобрали видео и рекомендации по технике массажа разных видов с использованием меда.

Чем полезен медовый массаж для тела

Мед люди использовали для лечения и ухода за телом еще до нашей эры. Особенно он был в чести у древних египтян и славян. Им лечили болезни суставов, кожи, дыхательных путей, опорно-двигательного аппарата. Уменьшали психические расстройства, заживляли раны, повышали иммунитет. Если вы выбрали медовый массаж, польза будет в любом случае, независимо от части тела, на которой он производится.

Мед – прекрасный антисептик. Он содержит много витаминов, полезных для кожи и мягких тканей. Он способен разогреть тело, вывести шлаки из верхних тканей. Но медовый массаж тела основывается не на этих прекрасных свойствах. Используется липкость сладкой массы. Прилипая к ладоням массажиста и коже пациента, он позволяет оттянуть кожные покровы и подкожные жиры. Когда при отрыве ладони кожа возвращается на место, структура тканей под ней уже меняется. Таким образом, процедура делает много полезного:

• Помогает восстанавливать ткани межпозвоночных дисков.
• Способствует обмену веществ.
• Позволяет крови проходить там, где было защемление, спазм.
• Улучшает кровоснабжение тканей по всему организму.
• Уменьшает подкожную жировую клетчатку.
• Разбивает жировые группы при целлюлите.
• Питает кожу, выводит шлаки, очищает поры.
• Разогревает мышцы, позволяет расслабиться, снять стресс.
• При правильном применении компрессов совместно с массажем тонизирует мышечную ткань, возвращает подвижность.
• Повышает иммунитет, сопротивляемость болезням.

Готовимся к процедуре в домашних условиях

Медовый массаж частей тела для похудения или оздоровления не требует трудоемкой подготовки. Проблема в том, что многие виды такого массажа неудобно делать самостоятельно. Пригласите помощника, обучите его основным правилам и движениям массажа. Для процедуры приготовьте:

• 1 стакан меда;
• добавки (при желании);
• салфетки или полотенца;
• таз для воды;
• одеяло или плед.

Как выбрать мед для массажа

Подойдет продукт, переработанный пчелами из нектара белой акации, липы, гречихи, подсолнечника или смешанные виды из луговых или степных трав, фруктов. Однако надо учесть, что фруктовый и гречишный мед более активно действует на кожу. Необходимо предварительное тестирование. Нанесите немного меда на запястье или предплечье с внутренней стороны. Если в течение часа не появится сыпь или краснота, то мед вам подходит.

Какой же мед выбрать? Ориентируйтесь на тип процедуры:

• Медовый массаж от целлюлита лучше делать из гречишного, цветочного, фруктового меда.
• Для расслабления и повышения иммунитета подойдет горный, цветочный, луговой.
• Лечиться от простудных заболеваний лучше продуктом из липы. Также он будет полезен для лечения остеохондроза и мышечного спазма.

Выбирайте свежий продукт. Не используйте засахаренный мед. С ним будет больнее и меньше эффекта. Не стоит реанимировать старый мед, разогревая его на водной бане или в микроволновке. Большая часть полезных веществ испарится при термической обработке, не доберется до кожи.

Что добавить к меду

Общие правила массажа с медом

• Допускается массирование только здоровой кожи без ссадин, порезов, раздражения, злокачественных образований.
• Перед нанесением меда на кожу, зону нужно разогреть определенными движениями.
• После массажа укройте место воздействия одеялом, платком или шарфом, потому что действие меда продолжается еще полчаса после его смывания.
• Правильный медовый массаж в основной части использует только надавливания полной ладошкой, хлопки, постукивания пальцами.
• Массировать заканчивают, когда мед перестанет прилипать.
• Первый сеанс длится не больше 10 минут. Это разведка, адаптация к методу.

Техника медового массажа для разных зон тела

Из таблицы добавок и применений мы видим, что массаж используется на разных частях тела, причем с различными целями. Например, спина и шея массируются в основном для повышения иммунитета, снятия стресса, напряжения, спазмов, проблем с позвонками, расслабления мягких тканей около позвоночника. Такой результат достигается улучшением кровотока, усилением регенерации клеток. Главное понять, как делать медовый массаж на той зоне, где есть проблемы.

Массаж шеи при остеохондрозе

Усталость, головные боли, стресс, болевые ощущения в области шеи снимает массирование этой области с помощью меда. Сеанс длится 20-30 минут. Для ощутимого эффекта надо сделать 7-8 сеансов. В первые 1-2 сеанса могут возникать незначительные болевые ощущения, поскольку воздействие тревожит поврежденные мягкие ткани около позвоночника, это нормально.

Область насыщена нервными окончаниями, кровяными капиллярами. Конечно, медовый массаж на шее требует осторожности, поэтому сначала прочитайте, как правильно делать его в домашних условиях, и только потом приступайте к процедуре. Особо внимательным нужно быть при наличии повышенного давления или остеохондроза.

Все движения производятся сверху вниз. Массажист начинает очередное движение снизу затылочной области и заканчивает вверху зоны спины, не доходя до низа лопаток, или на плечах.

1. Подготовьте кожу. Поможет горячий компресс или предварительное принятие ванны. Пока пациент разогревается, массажист готовит мед.
2. Мед наносится на ладони, потом без нажатия размазывается по всей зоне. Пока мед не подсох, аккуратными движениями разогревается кожа. Подходят спиралеобразные, круговые, продольные поглаживания.
3. Основная часть процедуры начинается, когда мед густеет, липнет к рукам. Массажист располагает ладони (пальцы вместе) на поверхности, прижимает их к коже и резко одергивает в направлении вверх. Потом ладони передвигает и проделывает то же самое. Движение продолжается, пока масса из меда не приобретет сероватый или бело-серый цвет. Оттенок дают: отшелушивающийся эпидермис, шлаки из верхних подкожных слоев, грязь из пор. Все это уходит из кожи и остается в медовой субстанции. Техника медового массажа шеи обязательно включает движения по шее к плечам и вдоль позвоночника к спине.
4. Начинается заключительный этап. Нужно ополоснуть кожу теплой водой или протереть влажной салфеткой. Ткань полотенца или салфетки должна быть мягкой. Грубая материя причинит боль, повредит нежную, обновленную дерму. Укройте промассированную зону одеялом.

Медовый массаж спины

Для лечения остеохондроза, достижения эффекта похудения спины или задней части боков требуется минимум 10 сеансов. Если проводится профилактика или снимается стресс, достаточно 4-5 сеансов. Медовый массаж своими руками на спине или ягодицах не сделать. Тут, как и в случае с шейным массажем, нужна помощь члена семьи или друга (подруги), которые выполнят роль домашнего массажиста. Обычно процедура делается в лечебных, общеукрепляющих и профилактических целях, для похудения этой части тела она тоже весьма эффективна. Кроме того, активизируются обменные процессы, кровь бегает быстрей, доставляя полезные вещества клеткам по всему организму.

В отличие от остальных видов массажных процедур, медовый массаж спины разделяется на 2 части: непосредственно массирующие движения и смена компрессов (горячего и холодного), причем компресс ставится после воздействия меда. Если целью является лечение остеохондроза, выполняется только горячий компресс.

Антицеллюлитный массаж живота и боков

Избавиться от целлюлита в области живота, боков, ягодиц, бедер непросто. Подкожная жировая клетчатка откладывается и не собирается уменьшаться. Порой даже у относительно худых людей с нормальным весом можно наблюдать неприглядные жировые скопления в отдельных местах. В этом случае медовый массаж живота или других проблемных зон станет палочкой-выручалочкой.

Для избавления от целлюлита достаточно 10-16 сеансов. Сильное ожирение уходит через 2 месяца. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях так же эффективен, как . Оба они используют принцип оттяжки верхних мягких слоев. Их легко делать самостоятельно, не прибегая к сторонней помощи. Исключение составляют зона ягодиц и задняя часть бедра.

Животик и бока лучше массировать лежа. С бедрами удобней работать сидя или стоя.

Массаж груди от простуды и бронхита

Заболевания верхних дыхательных путей хорошо поддаются лечению в комплексе с массажем верхней зоны грудной клетки. Максимальный эффект достигается от попеременных сеансов на спине и груди. Всего нужно сделать 5-6 сеансов при простуде, кашле, бронхите и 8-9 – при пневмонии. Сеанс на груди длится 5-6 минут, на спине – 8-10 минут.

Нельзя делать лечебный массаж медом в домашних условиях, если повышена температура тела. Сначала проводится плановое лечение. К массажу можно прибегнуть только когда температура спадет.

1. Положите на грудь горячее полотенце на 2 минуты.
2. Сделайте несколько круговых движений рабочей рукой.
3. Совершайте вращательные движения 2 пальцами, двигаясь снизу вверх к шее. Движения напоминают пружинку. В зоне груди их должно быть 5-6. Начинайте с правой стороны, заканчивайте слева.
4. Намажьте грудь медом, смажьте ладонь, которой удобней совершать манипуляции.
5. Прикладывайте ладошку к груди всей поверхностью. Затем резко отрывайте ее.
6. Пройдясь такими прикладываниями по всей груди несколько раз, переходите к следующему движению – похлопываниям. Согните ладонь домиком. Быстро, но тихонько похлопайте ею по всей зоне.
7. Теперь нам понадобятся только 2 пальца. Попеременно тихонько стучите ими по коже, будто нервничаете.
8. Сотрите мед горячей салфеткой.
9. Массаж на груди закончен, далее желательно проделать то же самое на спине. Только длительность движений должна быть в 1,5-2 раза больше.

Конечно, для массирования спины вам потребуется помощник или помощница. Если их не окажется рядом, не расстраивайтесь. Проводя процедуру только на груди, вы уже заметно продвинетесь на пути к выздоровлению.

Как часто можно делать массаж

Несмотря на то, что мед кажется безобидной вкуснятиной, процедура довольно жесткая по отношению к мягким тканям. Во время массирования происходят разрывы жировых и каллогеновых соединений. Структура подкожного жира меняется. Нужно время для ее формирования в новом виде.

Правильно делают те, кто интересуется, как часто можно делать медовый массаж, а не принимаются за дело, не подумав. В противном случае возможен обратный эффект. Подкожная жировая клетчатка будет формироваться или уменьшаться неравномерно. В итоге вы получите целлюлитные бугры там, где их и не было, а было лишь ожирение.

Желающие быстро похудеть, узнав про эту эффективную процедуру, сразу рвутся в бой, даже не поинтересовавшись, можно ли делать медовый массаж каждый день. Не перестарайтесь. Делать каждый день и даже через день эту процедуру нельзя. Между сеансами должно пройти 2 дня. Тем, кому не терпится, можем дать совет: делайте в перерывах , . Метод дает максимальный эффект в комплексе с другими методиками.

Противопоказания

Всем ли подходит процедура, ведь как мы уже выяснили, она повреждает волокна и жировые клетки под кожей. Можно ли делать медовый массаж ребенку, беременной женщине, диабетику, гипертонику? Есть ряд заболеваний и особенностей, при которых он строго противопоказан. Но также имеется перечень ситуаций, когда массаж делать можно, но с осторожностью, наблюдая за реакцией организма и самочувствием после сеанса.

Медовый массаж имеет строгие противопоказания

• Детский возраст меньше 10 лет.
• Повреждение кожных покровов в месте воздействия (ожоги, ссадины, царапины, сыпь, дерматит, экзема, псориаз).
• Обостренная форма остеохондроза.
• Онкология, злокачественные образования.
• Киста, миома женских органов, у мужчин – аденома.
• Туберкулез, бронхиальная астма.
• Пониженное давление (противопоказан массаж на шее).
• Тромбоз, тромбофлебит.
• Острые венерические болезни.
• Аллергия на продукты пчеловодства.
• Высокая температура тела, озноб, лихорадка.
• Плохая свертываемость крови.

Массаж возможен, но с оговорками

• Инфаркт, инсульт – процедуру можно делать только спустя полгода.
• Оперативные вмешательства – нужно подождать 3 месяца. Если операция проводилась в зоне воздействия, то не меньше года.
• Кормление грудью – малышу может не понравиться запах меда. Часть пчелиного продукта может попасть в кровь, молоко. Убедитесь, что на ребенка это не влияет.
• Растущие волоски – «повышенная волосатость» доставит неприятные ощущения. Волосы будут приклеиваться и выдергиваться, боль гарантирована. Перед первым сеансом воспользуйтесь кремом для депиляции или побрейте место массирования.
• Психические расстройства – отмечаются безусловные улучшения при стрессах, депрессии, начальных стадиях шизофрении. Однако при сильном психическом расстройстве этот метод лучше не применять.

Хорошего вам дня, мои дорогие читатели! Делали вам когда-нибудь массаж с мёдом? Процедура на любителя, скажем так. Мне нравится, а кто-то находит его весьма болезненным. Но вот помогает ли он стать стройнее?

Многие считают медовый массаж для похудения одной из самых эффективных процедур, ведь жир и шлаки якобы остаются прямо на руках у массажиста. Как сказала одна моя знакомая: «Я сама ЭТО видела! Не меньше 100 граммов чистого жира за сеанс!»

О том, что за выделения на самом деле можно увидеть во время массажа с мёдом, мы поговорим позже. А пока о главном: поможет ли всё-таки медовый массаж и навсегда избавиться от целлюлита?

Массаж мёдом — так в чём же фокус?

Что происходит в действительности, когда человеку делают массаж мёдом?

Так как мед липкий, то при осуществлении похлопывающих движений массируемая кожа прилипает к ладони с мёдом и сдвигается. Вслед за ней сдвигается подкожная жировая клетчатка и кровеносные сосуды, тем самым вызывая усиленный приток крови.

При этом кровеносные сосуды расширяются, а в некоторых случаях даже лопаются и образуются микрогематомы. В отличие от большой гематомы, которую мы привыкли называть синяком, микрогематомы совершенно безопасны.

В том месте, где был сделан массаж мёдом, ещё примерно в течение суток осуществляются различные иммунные реакции, связанные с рассасыванием этих микрогематом, улучшается микроциркуляция крови, выделяются вещества, которые делают кровь более жидкой.

Вследствие этого улучшается общая трофика тканей (состояние кожи) – и это очень полезно при липодистрофии (т.е. при целлюлите). Правда, полностью не может даже цикл «медовых» процедур, т.к. липодистрофия – это всё же гормонозависимое заболевание, но внешнее состояние кожных покровов значительно улучшается.

А вот похудеть медовый массаж не поможет. Это лишь сопутствующая процедура, которая улучшает кровоснабжение тканей, выводит из них жидкость, а так же перераспределяет её. В результате немного уменьшить объёмы можно, но только на время проведения процедур, затем жидкость вернётся на место, а вместе с ней и исчезнувшие сантиметры.

Однако есть место, где медовое массирование всё же может оказать пользу стройности — это живот. Особенно живот с большим количеством жировых отложений. В этом случае кровообращение в области живота нередко затруднено, он как бы стоит особняком в кровеносной системе, и она его не очень-то жалует. Так вот массаж может улучшить кровообращение, стимулируя выведение жиров в кровь. Ну а чтобы они «сгорели», надо после сеанса массажа дать себе хорошую кардио-нагрузку — например, пройтись в быстром темпе пешком 30-60 минут.

А что будет, если обойтись без нагрузки? Ничего. Жиры погуляют по кровеносной системе и вновь осядут в виде жировых отложений. К слову, это касается любого массажа, а не только его медового варианта. Поэтому если хотите похудеть с его помощью — активно двигайтесь после процедуры, иначе никак.

Развенчиваем мифы

Некоторые считают, что мёд проникает через кожу и благотворно влияет на неё, т.к. по составу он якобы схож с плазмой крови. Конечно, это миф. Даже если саму плазму крови поместить на кожу, то при массаже вряд ли она проникнет через кожные покровы.

Другой не менее распространённый миф: при массаже мёд выводит из кожи токсины и шлаки. Шлаки – это вообще мифический элемент, придуманный продавцами БАДов и различными псевдознахарями. Никаких шлаков в человеческом теле нет, они образуются только при производстве металлов.

А токсины действительно существуют, но они если и содержатся в подкожно-жировой клетчатке, то в мизерных дозах, и мёд не может вывести их через слой кожи.

Выделения, которые мы видим на определённой стадии массажа – это не жир, не шлаки и не токсичные вещества. Это просто мёд с частичками эпидермиса, т.е. нашей кожи.

Вот у вас шелушилась кожа после загара? Помните такие белые «лохмотья» кожи? Это большие скопления отмерших клеток эпидермиса. А если клеточек кожи немного, то соединяясь с мёдом, они образуют беловатую смесь, по виду и консистенции действительно напоминающую жир. Но жир кулинарный! А жир в человеческом организме совершенно другого толка — пожалуй, вы видели подобный жир на куске свинины. И как это твёрдое сало может проникнуть через кожу?

Чем может быть полезен медовый массаж

Он стимулирует иммунную систему организма, помогает при восстановлении после заболеваний лёгких, при .

Он великолепно снимает последствия депрессий и стрессов, тяжелых физических и умственных нагрузок.

Как делать правильно

Желательно, чтобы процедура массажа не доставляла сильного дискомфорта. Массажист регулирует степень отрывания ладони с медом от тела человека, тем самым регулируя натяжение кожи. Не нужно допускать болезненных ощущений.

Чем больнее, тем полезнее – это очередной миф, причем очень вредный.

Медовый массаж можно делать не чаще, чем через день — всё потому, что он даёт большую нагрузку на кожу. Кроме того, мёд выступает в качестве , и если делать массаж ежедневно, то эпидермис (верхний слой кожи) будет страдать. Каждый день — это лишнее!

Эффективность массажа для похудения и уменьшения объема различных частей тела давно уже доказана. Эта процедура является одной из самых востребованных в косметических салонах, а многие самостоятельно делают ее в домашних условиях. Чаще всего выполняется она на базе смеси натуральных и эфирных масел. Но для похудения в зоне живота лучший результат дает массаж с медом.

Свойства меда

Медовый массаж - один из самых давних народных способов борьбы за красоту и здоровье. Целебные свойства меда поистине уникальны. В его составе присутствует почти вся таблица Менделеева, органические кислоты, простые сахара. Этот продукт легко усваивается организмом, прекрасно всасывается даже через поры кожи.

Медовые процедуры положительно влияют на состояние всего организма. При его регулярном применении лучше работает сердце, уменьшаются боли в суставах, успокаивается нервная система, активизируется иммунная.

Медовый массаж способствует интенсивному движению лимфы и очищению организма от шлаков и токсинов. Наиболее успешно применяется медовый массаж для похудения.

Помощь в похудении

Считается, что полезные свойства меда для совершенствования и оздоровления тела первыми начали использовать тибетские монахи. Именно они придумали эффективную технику воздействия на кожу, в результате которой она:

• насыщается витаминами, минералами и микроэлементами;
• подтягивается, становится более упругой и эластичной;
• активно очищается от токсинов;
• получает больше кислорода из-за активизации кровообращения.

Полезные вещества из меда быстро усваиваются кожей, она становится гладкой и бархатистой. При регулярном выполнении медового массажа заметно уменьшается подкожно-жировой слой, исчезают проявления целлюлита.

Убираем живот

Помогает массаж с медом и быстрее избавиться от большого живота. На сегодняшний день - это одна из самых популярных процедур, выполняемых в косметических салонах. Основное ее преимущество - в комплексном воздействии. Во время выполнения улучшается работа ЖКТ, подтягивается кожа, устраняется целлюлит.

Живот нельзя массировать слишком интенсивно, чтобы не повредить расположенные в его полости внутренние органы. Поэтому многие техники массажа, которые эффективны на других участках тела, на животе не применяются.

Массаж с медом для похудения не только улучшает кровообращение в этой деликатной области, но еще и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя выведению шлаковых накоплений.

Техника массажа

Чтобы получить от процедуры максимальный эффект, выполняться она должна технически правильно. Лучше всего, если массаж с медом для похудения будет делать высококвалифицированный специалист. Хотя при желании ему можно обучиться и выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Техника медового массажа живота следующая:

Делать медовый массаж живота нужно очень осторожно, без резких и слишком интенсивных движений, но при этом качественно, тщательно прорабатывая каждый участок кожи. Повторять процедуру надо через день. Длительность всего сеанса примерно 20-30 минут.

Основные ошибки

Худеющие, которые выполняют медовый массаж живота в домашних условиях, очень часто делают один и те же ошибки:

Такие ошибки приводят к тому, что результативность процедуры значительно снижается. Большая ошибка - делать медовый массаж для похудения в сауне. Это может привести к образованию многочисленных кровоподтеков.

Как выбрать мед

Эффективность массажа очень сильно зависит от того, насколько качественный выбран мед. Только натуральный продукт содержит те полезные свойства, которые позволяют достигать быстрых и заметных результатов.

Покупать его надо у проверенных производителей. А если вы решились выбрать мед на рынке, то надо знать несколько секретов, как отличить настоящий мед от сахарной подделки.

Качественный мед:

• имеет однородную консистенцию;
• стекает с ложки тонкой эластичной струйкой;
• ложится на поверхность ленточкой;
• к концу осени он всегда кристаллизуется;
• на поверхности нет пенки, а в банке - пузырей.

Есть еще один простой способ проверить, нет ли в меде сахара. Нужно набрать немного меда в чайную ложку и добавить в него капельку йода. Если цвет йода не изменится - мед настоящий. Если же он посинеет - значит, мед разбавлен сахаром и покупать его не стоит.

Предупреждения и противопоказания

Выполнять медовый массаж живота можно как минимум через 1,5-2 часа после еды, но и не на голодный желудок. После посещения солярия или интенсивного загара под открытым солнцем начинать курс медового массажа можно не раньше, чем через две недели.

Абсолютно противопоказана процедура при:

• любом сроке беременности;
• аллергии на продукты пчеловодства;
• после недавно проведенного пилинга;
• эндокринных заболеваниях;
• нарушении свертываемости крови;
• повышенной ломкости капилляров;
• пониженном артериальном давлении;
• обострении заболеваний ЖКТ;
• любых онкологических болезнях;
• активных воспалительных процессах.

Не стоит проходить курс медового массажа одновременно с другими процедурами для похудения, особенно аппаратными или обертываниями.

Отзывы

О медовом массаже для похудения живота отзывы только положительные. Он действительно дает прекрасные результаты и помогает быстро подтянуть кожу и избавиться от целлюлита. Некоторые отмечают даже уменьшение растяжек - они становятся менее заметными.

Многие жалуются на болезненные ощущения во время процедуры. Они действительно присутствуют, но уже после 2-3 сеансов кожа привыкает к интенсивному воздействию, и дальнейший курс переносится значительно легче. Тем более что результат стоит того, чтобы немного потерпеть. Основная часть сеанса длится всего 5-10 минут.

Единственным минусом являются синяки и гематомы, которые могут образоваться при слишком интенсивно выполняемых движениях, особенно если капилляры расположены близко к поверхности кожи.

Для того чтобы процесс похудения пошел еще быстрее, желательно одновременно скорректировать рацион и увеличить физическую активность.

Диета от живота

Поскольку во время курса медового массажа организм активно очищается от шлаков и токсинов, необходимо скорректировать питание так, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

Выведение токсинов создает дополнительную нагрузку на почки, им тоже необходимо помочь в работе. Поэтому желательно внести в ежедневный рацион такие изменения:

• полностью отказаться от всех алкогольных напитков;
• включить в меню побольше свежих овощей и фруктов;
• исключить жирные сорта мяса и рыбы;
• готовить пищу на пару или отваривать;
• заменить животные жиры растительными;
• не употреблять пакетированные соки и газированные напитки;
• обязательно кушать цитрусы: лимоны, грейпфруты, апельсины;
• использовать жиросжигающие приправы.

Выпиваемое количество жидкости должно составлять 1,5-2 литра в день, причем это должна быть чистая негазированная вода или травяные чаи, а не кофе или чай. Натуральные соки очень полезны, но это еда, а не питье - их надо учитывать при расчете калорийности рациона.

Физические упражнения

Во время курса медового массажа живота для похудения физические нагрузки также необходимы. Но качать пресс в это время не рекомендуется. Лучше увеличить длительность прогулок или заниматься:

В сочетании с правильным питанием и медовым массажем умеренные нагрузки позволят быстро убрать живот, избавиться от целлюлита, подтянуть тело и вернуть упругость и эластичность коже.

Если постоянно придерживаться здорового образа жизни, то живот не начнет снова расти. Но в профилактических и общеукрепляющих целях курс медового массажа можно повторять 2-3 раза в год. Это будет поддерживать иммунную систему на высоком уровне, а также замедлит наступление возрастных изменений в организме.

Медовый массаж живота для похудения является одним из самых приятный и действенных способов избавления от лишних килограммов. По отзывам худеющих, такой способ значительно повышает сопротивляемость организма различным стрессам, которые подстерегают на пути к стройной фигуре. В среднем при помощи такой методики можно избавиться до десяти сантиметров в талии, причем такой результат будет возможен даже без присоединения физической нагрузки или правильного питания.

Можно подумать, будто снижение веса при помощи медового массажа живота происходит в результате самовнушения. Однако это не так, такой способ отлично справляется с жировыми отложениями и целлюлитными образованиями. Переработка жира также начинает улучшаться, устраняются застойные явления. Кроме того, от меда улучшается физиологическое состояние кожи, выравнивается цвет и структура.

Полезные эффекты для организма

Чаще всего, чтобы уменьшить прослойку жира, средство помещают на область живота и бедра, хотя его положительные качества позволяют устранять недостатки практически на всех зонах тела. Кроме похудения с помощью медового массажа получится устранить сосудистые патологии, придать коже тонус и значительно уменьшить объемы жирового отложения на области живота. Равномерные массажные движения активизируют процесс кровообращения в сосудистой сетке кожных покровов, а также постепенно разрушают жировые капсулы.

При массаже медом для похудения не обязательно прилагать усилия, выполняя массажные движения. Уникальный состав меда, равно как и положительное влияние на кожные покровы, позволяет при минимальных усилиях достигнуть впечатляющих результатов.

Положительное влияние продукта на системы организма:

Самостоятельный медовый массаж для похудения живота и боков в домашних условиях подарит приятную кожу, уменьшит количество сантиметров в талии, а также восстановит поврежденные участки кожи.

Показания для использования

Выполнять медовый массаж живота в домашних условиях следует при наличии следующих патологических состояний:

• Увеличение дряблости кожи, появление обвисшей кожи;
• Увеличение отложения жирового слоя в области применения массажа;
• Проявления целлюлита;
• Уменьшение тонуса мышечных волокон.

Еще одним косвенным показанием для проведения медового массажа станет наличие проблем с кишечником. Частые запоры постепенно перестанут мучить, поскольку техника выполнения данного вида массажа помогает улучшить процессы перистальтики, активизирует тонус кишечника и брюшных мышц.

В результате этого удастся не только добиться уменьшения объемов живота, но и значительно поправить здоровье.

Выбор ингредиентов

Сделать массаж с медом, чтобы убрать живот, невозможно без правильного подобранного основного ингредиента. Самым главным критерием для выбора продукта является его натуральный состав и природное происхождение. Лучше всего выбрать мед у поставщика, напрямую занимающегося его добычей, поскольку магазинный продукт вызывает сомнение в качестве.

Данный продукт возможно собирать на основе какого-либо одного ингредиента – акации, гречки или липы, а может содержать в себе богатый разнотравный состав. Предпочтительнее применять мед, задержавшийся в жидкой консистенции, поскольку он не требует дополнительной подготовки перед использованием.

В том случае, когда попался мед в засахаренном состоянии, необходимо вернуть его в жидкую форму. В этих целях нельзя использовать микроволновую печь, так как это нарушит структуру продукта и лишит его всех полезных качеств.

Для возвращения меду жидкой консистенции следует использовать посуду из стекла. Необходимо взять небольшую часть продукта, предназначенную для выполнения одной процедуры. На основе водяной бани требуется поместить посуду с медом над кипящей водой.

Следует постоянно помешивать мед, чтобы быстрее добиться необходимого результата. После разжижения продукта следует сразу начать сеанс массажа.

Запрет для использования

Медовый массаж для похудения живота необходимо проводить по прошествии двух часов после последнего приема пищи. Однако при длительно пустом желудке такая процедура также не проводится. После активного воздействия ультрафиолетовых лучей в солярии или на природе нужно выждать период в пару недель, перед началом использование медового воздействия. Подобная тактика необходима, чтобы избежать травматизации кожи.

Следует отказаться от проведения такого вида массажа при следующих состояниях:

1. В период вынашивания и лактации;
2. При негативной аллергической реакции на мед или его производные;
3. В ранний восстановительный период после проведения различных видов пилинга;
4. При патологиях эндокринной системы;
5. Патологических состояний, проявляющихся нарушением свертываемости;
6. При ломкости капилляров;
7. При сниженных показателях артериального давления;
8. При обострении патологий пищеварительной системы;
9. При злокачественных новообразованиях различной локализации;
10. При наличии воспаления внутренних органов.

Алгоритм для проведения

Техника выполнения медового массажа в домашних условиях может показаться сложной. Это не совсем так, просто необходимо понять принцип влияние данного продукта на системы организма, чтобы научиться правильно выполнять все действия. Массаж медом не походит на стандартную технику массажных движений, которые все привыкли выполнять самостоятельно.

Чтобы правильно провести медовый массаж для похудения, требуется придерживаться несложной инструкции:

Выполнять массаж с медом для похудения можно доверить и профессиональному массажисту, а возможно научиться его технике самостоятельно. Важно правильно проводить процедуру, чтобы добиться стойкого эффекта.

Частота выполнения

Применять массажную технику такого вида следует периодически, не пропуская сеансов. Средняя продолжительность массажа составляет двадцать дней, затем следует делать десятидневный перерыв. Пропускать выполнение процедуры нельзя, так как это снижает эффективность.

Эффективность техник

Медовый массаж для похудения живота в домашних условиях является довольно эффективной процедурой, но только в том случае, если выполнять ее правильно. После первого раза кожа становится гладкой и приятной на ощупь, можно отметить некоторое уменьшение жировых бугорков, особенно при проявлениях целлюлита. Еще пара дней массажа и увеличится мягкость подкожной клетчатки, уменьшатся болезненные ощущения.

Уменьшение объемов происходит после двух недель ежедневного массажа, в результате этого можно заметить значительное выравнивание кожи, уменьшение целлюлита и жировых отложений. Через три недели регулярных процедур можно немного отдохнуть и переключиться на другие методики снижения веса. После передышки можно начинать повторный курс медового массажа.

Стоит заметить, что длительность процедуры должна постепенно увеличиваться, чтобы оказывать эффективность. В первые дни продолжительность должна составлять в среднем около пятнадцати минут, а через каждые два сеанса необходимо увеличивать это время на десять минут. Самая долгая процедура не должна длиться дольше часа, поскольку мед постепенно теряет свои полезные свойства, а при продолжительном воздействии опять приводит к впитыванию в кожу.

Массаж медом для похудения живота необходимо проводить при использовании только натурального сырья. Количество подбирают индивидуально, однако треть стакана должна быть максимальной дозировкой.

Окончание сеанса

В результате окончания массажа с медом для похудения в домашних условиях необходимо сразу убрать выступившие хлопья. Чтобы этого добиться, нужно принять душ, обработав проблемные участки специальной мочалкой. При этом нельзя тереть зоны, подвергшиеся воздействию, так как дополнительная нагрузка может повредить кожу.

После душа потребуется осторожно убрать излишки влаги мягким полотенцем и нанести косметическое средство. Для нанесения на тело необходимо выбрать специальное средство, которое будет повышать эффективность проведенного массажа. Оптимальнее всего использовать крем, разработанный на основе морских водорослей. Раздражения уязвимой после процедуры кожи не возникнет, а даст дополнительные вещества для дальнейшего процесса похудения.

В результате медового массажа живота в домашних условиях нельзя применять средства для кожи с агрессивным составом. Не подойдут крема или лосьоны с перцем, термоактивное масло или с другими раздражающими веществами.

Итоги

Медовый массаж живота для
похудения должен проводиться при соблюдении всех необходимых условий. Следует обратить внимание и на противопоказания – нельзя, чтобы косметическая процедура нанесла вред здоровью. Если присутствуют состояния, при которых выполнение данной техники не рекомендуется, лучше подобрать другие способы для похудения.

В остальных случаях медовый массаж принесет не только пользу для здоровья, но и значительно уменьшит объемы.